口臭対策に有効な歯磨きの仕方とは
口臭対策に有効な歯磨きの仕方
歯磨きを毎日しているのに口臭が気になってしまうことはありませんか?
歯磨きをしても口臭が気になる場合は歯磨きの仕方を変えてみる必要があるかもしれません。
歯磨きをする際には歯磨き粉を使いますが、口臭が気になる場合は
歯周病の原因となる細菌を殺す成分が入ったものを選ぶとよいでしょう。
クロルヘキシジンなどの殺菌成分を配合した歯磨き粉がお勧めです。
年齢とともに歯茎は弱ってきますので、多少値段が張るとしても
歯磨き粉にお金をかける価値は十分あります。
歯ブラシの選び方
歯ブラシの選び方も大切です。歯やあごの大きさは個体差があり、
すべての人の歯にあう歯ブラシはありません。中には歯並びが悪く、
歯垢や歯石がたまりやすい人もいることでしょう。
それぞれの歯の環境に合った歯ブラシを選ぶためには、
歯科医師に相談してみるのもよい方法です。歯ブラシの保管方法も重要です。
歯ブラシを湿気の多い場所に保管しておくと雑菌が繁殖し口臭の原因を招いてしまいます。
使用後はよく水洗いをして風の当たる場所で保管しておくのが最善です。
歯磨きや歯ブラシの選ぶ方を変えることで口臭対策をしている30代の男性は
「歯磨き選びはとても大切だと思っています。
市販化されている歯磨きにはそれぞれ特徴がありますが、
私の場合は口臭対策として歯肉炎を予防できる歯磨きを選ぶようにしています。
少し値段は高くなりますが、口臭を抑えることができています。
歯ブラシは歯医者さんに相談して自分のあごや
歯の大きさにあったタイプを使っています。」と語っています。