緑茶で口臭対策
緑茶の効果
口臭の原因になるのが口内に増殖する細菌です。細菌がいったん繁殖すると、
急速な勢いで増え続けるため、未然に細菌の発生を防ぐことが大切です。
細菌が発生する原因になるのが食べかすやプラークですので、
食後に歯磨きをするなどの対策をして抑えることができます。
仕事や学校に行くときにうっかり歯ブラシを持参するのを忘れてしまったり、
外食時にブラッシングができなかったりすることもあることでしょう。
そのようなときの口臭対策はどうすればよいのでしょうか。
緑茶を飲んで口臭対策
もし歯ブラシやマウスウォッシュがない場合には、緑茶を飲むようにすると効果的です。
緑茶に含まれるカテキンには強力な殺菌作用があるので、
口内で発生する細菌の増殖を防ぐことができます。
お茶にはビタミンCも含まれていますが、ビタミン類は免疫力を向上させる作用があるため、
細菌などの雑菌に強い体作りができます。外出中にマウスケアができない場合でも、
緑茶飲料を飲めば口臭対策になるのでとても便利です。
緑茶飲料を選ぶ場合は、緑茶濃度の濃いものを選ぶとさらに効果があります。
カテキンが豊富に含まれているためです。
出張などで新幹線の車内で食事を取らなければいけないときにも、
緑茶飲料を飲むことで口臭を予防できます。緑茶なら手軽に手に入れることができるので、
口臭対策にぴったりです。
緑茶が有効なのは、口腔内の細菌が原因となる口臭です。
胃炎などで発生する口臭には効果がないので、
口臭の原因に合わせた対策をするとよいでしょう。